八月份新書熱訊：
《成不成癮，大有問題！》
──酒癮、藥癮防治手冊──
陳喬琪 著
（心語系列 03）
「癮」是無所不在了嗎！
是的！其實我們都是在「癮」的牽扯中，
長大成人，直到髮蒼蒼視茫茫而後已。
但是最可怕的卻是，自己被自己制約而不自知：
所以說成不成癮真的大問題！
「癮」是無所不在的現象，但是一般人對於「癮」的作用所知不多。
當生活水準的需求提高，精神壓力就會隨著而來。
在這條線上去思考，就會發現「癮」的困擾將會與日俱增。
為此，與「癮」有關的精神健康將是日常生活的重大議題。
本書提供「癮」的相關知識，期盼讀者對於因應社會變遷所帶來的挑戰，
擁有更多的知識，也讓生活過得更為充實與安心。
所以，尋找舒解壓力的適當方法以恢復疲勞，但是又不會成癮，實在是現代人的一大挑戰。
面對著當今台灣最為嚴重的『成癮』問題──『酒癮、藥癮』（酒精／藥物濫用、酒精／藥物依賴）。
這種酒癮與藥癮的泛濫情況──因藥物或酒精濫用所引起的社交與職業功能障礙，
被預測是台灣21世紀最重要的精神疾病，不可不知、也不可不防！
生活習慣等於癮 成不成癮大有問題
《辭海》的註解：「癮，是一種嗜好，久之而成為習慣」。每個人都有一些習慣，各式各樣的習慣存在於生活當中，而習慣的養成是所有生物（包含人類）適應生活的方法。隨著文明的演變，新生的事物也可能形成新的習慣（譬如上網）。
對此，學者提出精闢的論述，認為隨著生活環境與社會型態的變遷，與體質方面有關的精神病，如精神分裂症、情感性精神病，不會有明顯的變動；但是隨著經濟繁榮與生活水準變化，所產生的精神疾病，會有顯著的增加，特別是焦慮症、憂鬱症、藥癮與酒癮與飲食疾患。舉例來說，以前沒有錢，怎麼可能買酒來喝？怎麼可能吸食嗎啡？生活沒有壓力的話，怎麼可能感受焦慮或憂鬱？於是，就會產生時下的「文明病」。
文明病，各國稱法不一而足，日本稱「生活習慣病」（日野原重明，1978；川久保清，1991）。美國稱「chronic disease（慢性病）」、英國稱「lifestyle related disease（習慣病）」或「chronic degenerative disease（慢性退行性疾病）」，還有「maladie de comportement」(法)、「Zivilisationskrankheit（文明病）」(德)、「valfardssjukdomar（富貴病）」(瑞典)等等。凡是飲食、運動、休養、吸煙、飲酒等生活習慣，與其相連、引發之症狀稱為文明病。
有些生活習慣對身心健康有益（譬如做運動、注重衞生），有些習慣顯然對身心有害（譬如吸食海洛英）。生活習慣對身心的好壞要看當事人如何表現，就一般所知的抽菸、喝酒、吃檳榔等不良習慣應予戒除，以飲酒為例，少量飲酒可以放鬆心情、降低心臟病的風險，但是過量的飲酒就很可能對身心有害。所以這些生活習慣對身心的影響是好是壞，就涉及適量和節制的問題，這一點即便是好的習慣也一樣，比方說，假如運動過度造成傷害就不再是好習慣。有些人對於習慣的節制能力較好，有些人則不然，這是因為人類各種行為的形成，都受到先天遺傳和後天學習環境的相互影響。當生活習慣上了癮、成了癮，就危害到人的身生理上、精神上的健康。因為，不良的生活習慣就等於不良的「成癮」。
國內首先著手成癮探討的專家、現任北市立聯合醫院松德院區院長陳喬琪的新書《成不成癮，大有問題！》從這個角度，對不良的「成癮」如何形成做了詳細的解說。書中內容從酒癮開始談起，包含酒的化學性質、在人體內的吸收、分解和作用，酒癮的定義與診斷方法、有多少人罹患酒癮？酒癮如何形成？到目前為止的研究找到那些病因？飲酒過量會引起身體和精神方面的那些疾病？如何治療酒癮？多少人戒酒成功？失敗的原因是什麽？接著談到和酒癮密切相關的藥癮、菸癮、檳榔癮、以及共患的情緒障礙（焦慮、憂鬱）、病態性賭博與上網成癮。有一節還特別提到台灣目前相當嚴重的安眠藥和鎮靜劑濫用與成癮的問題。
面對著當今台灣最為嚴重的『成癮』問題──『酒癮、藥癮』（酒精／藥物濫用、酒精／藥物依賴）。這種酒癮與藥癮的泛濫情況──因藥物或酒精濫用所引起的社交與職業功能障礙，被預測是台灣21世紀最重要的精神疾病，不可不知、也不可不防！改掉錯誤的生活習慣，以良好的習慣取而代之，持之以恆，人的身心才會得到平衡。就從看這本書開始！
〔作者簡介〕
陳喬琪
陳喬琪教授是精神科專科醫師，畢業於日本國立岡山大學臨床醫學研究所博士班，現任職台北市立聯合醫院松德院區院長，台北醫學大學醫學院精神科部定教授。在台北市立療養院與台大醫院精神科完成精神科專科醫師訓練，歷任台北市立療養院精神科主治醫師、台北醫學大學精神科部定講師、台北市立療養院兒童精神科主任與成人精神科主任、國立台灣大學醫學院兼任副教授、台北醫學大學精神科部定副教授與台北市立療養院副院長。二○○五到二○○七年擔任台灣精神醫學會理事長，推動精神醫學的國際學術交流活動；同一時期，也擔任台灣憂鬱症防治協會理事長，推動憂鬱症與自殺防治工作。主要的研究領域是精神病理學，探討精神疾病的診斷與症狀表現，包括精神分裂症、情感性精神病與成癮疾患，至今發表學術期刊論文一百一十七篇。
〔推薦人〕（依筆畫列名）
台大精神科 胡海國教授
台大法醫學科 郭宗禮教授
台大心理系 吳英璋教授
北醫大精神科 蔡尚穎教授
北市衛生局長 邱文祥先生
中醫大精神科 藍先元教授
中研院生醫所 鄭泰安教授
〔推薦序〕
邱文祥／台北市政府衛生局局長
從他的研究實在很難想像，生活中任何充滿樂趣的事情，久而久之皆可能被制約而上癮。我支持他的呼籲：在充滿挑戰的現代生活裡，每個人皆需要培養定力來抵擋誘惑避免上癮；我也同意濫用物質(酒、藥...等)絕不是消除壓力的適當方法，人應該尋求更高心靈層次的滿足。此書將艱深的學術以易懂的文字深入淺出的寫出。希望藉此書增加大家對於「癮」的瞭解，從而能夠避成癮趨健康。此書的用心令人欽佩，更是適合大眾閱讀的專業書籍，我衷心樂於推薦。
郭宗禮／台大醫學院法醫學科名譽教授
這本書，將其多年來的研究結晶，深入淺出的說明「癮」對身心的傷害，以及浸淫在「物癮」、「心癮」及「無癮」者，如何找到另類的「過癮」藥方。
鄭泰安／中央研究院生物醫學研究所教授
本書從酒癮開始談起，包含酒的化學性質、在人體內的吸收、分解和作用，酒癮的定義與診斷方法、有多少人罹患酒癮？酒癮如何形成？ 到目前為止的研究找到那些病因？ 飲酒過量會引起身體和精神方面的那些疾病？ 如何治療酒癮？ 多少人戒酒成功？ 失敗的原因是什麽？ 接著談到和酒癮密切相關的藥癮、菸癮、檳榔癮、以及共患的情緒障礙 (焦慮、憂鬱)、病態性賭博與上網成癮。有一節還特別提到台灣目前相當嚴重的安眠藥和鎮靜劑濫用與成癮的問題。
作者融合他豐富的臨床經驗、深厚的精神醫學造詣、以及多年研究的成果，完成這本一般讀者和專業同仁都值得一讀的好書。穿插在書中各章的幾個翔實案例更提高了本書的可讀性。在各種「有害的」成癮日益嚴重的今天，本書的出版可以啟人深省，來得正是時候。
藍先元／中國醫學大學臨床醫學研究所所長
「癮」的形成有複雜的社會文化、心理、與生理因素，然而國內關於「癮」的著作仍如鳳毛麟角。本書作者（陳喬琪教授）三十年來從事成癮問題的相關醫療服務、教學、與研究工作，國際馳名，影響廣泛而深遠。陳教授有鑑於許多民眾對於「成癮」問題的了解有限，故於百忙中廢寢忘食、嘔心瀝血，匯聚畢生臨床經驗與其本人及國內外學者研究成果，終而完成此一鉅作。本書內容完備、深入淺出，有實證科學的基石、也有實際案例的生動介紹，將先近知識與人生智慧，洗鍊而感人地娓娓道來。
[延伸閱讀]
系列
作者：鄭泰安
作者：佐藤幹夫
